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痛みや張りの見方

運動で痛みや張りが出たら注意すること。

日常生活に支障がきたす場合は、すぐに病院へ。

安静やアイシングして、時間が経過しても腫れ・痛みが変わらないときも病院へ。

大まかなであるが、簡単な腫れ・痛みの鑑別。

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