調子があがらない、パート１．

練習できるけど、走れるけど。だけど思ったとおりに成績がでないアスリートがいる。

解決方法の一つ。生活のリズムをチェック。

成績が好調のときに比べて、生活に変化があると思う。

食べる時間や速さ。一日の生活のリズムが変わっている。睡眠時間や起床・就寝時間など振り返ってもらいたい。どこかが変わっているはずである。

もう一度、振り返って修正しよう。