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分かったぜ。

最近気がついたこと。長距離ランナーの捻挫について分かった。長距離ランナーの捻挫するときの特徴で突然こける事がある。

ある有名ランナーを治療させてもらった。足関節の捻挫であった。受傷は、突然バランスを崩して捻挫をした。

バランスを崩しての捻挫は、意外と回復が早い。そしてインナーマッスルと言われている筋肉をほぐしていくと足関節のバランスが良くなる。足関節背屈制限をうまく修正できるかどうかが大切である。

ぶーこの生徒にも同じ状況で捻挫した生徒がいる。これからは、足関節背屈制限の原因でもある腰背部のバランスもしっかりと見ていくことにする。

そして、体重移動しながらでの補助トレーニングもやらせて見よう。

これらをぶーこの生徒にフィードバックさせて新しい発見をしていきたい。

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