ぶーこ＆ごっち

４月２８日のトラックバイブルについて。

今日は、ぶーこ。ブログを読んでいる人は気がついていると思いますが、あの人です。

亀岡陸上競技場で確認してみてください。

ごっちが言うのもおかしい部分があるが、面白い経歴である。

陸上界では、もとアスリートランナー。日の丸を背負った経験あり。現役中は数知れず伝説の持ち主（言うとぶーこからｸﾞｰﾊﾟﾝﾁなので省略）。

他の人と違うのは、小学生から老人または、視覚障害者の指導暦があり。

全国ジョガーの憧れサブフォーを達成した若林順子さんの練習メニューを立てたのがぶーこ。視覚障害者のマラソンランナーにもアドバイスするぶーこ。小学生の長距離もアドバイスするぶーこ。部活動を指導しているぶーこ。

また、現役中は自分の体が実験台で、栄養やトレーニングや身体のケアも知識豊富。

あらゆることを走ることは知っている。（だだし、夫婦とも頭は筋肉だらけ）

自分は、こうですがどうしたらよいでしょうかと質問をしてみては。

高尾憲司トラックバイブル、若林順子編です。

全国のジョガーに聞いてもらいたいことは、「フルマラソン３時間４０分達成」「マラソン練習一ヶ月の平均走行距離２５０キロ」「普通のジョガー」である。

ランニング学会で若林さんをモデルでサブフォーを達成したことの論文発表があった。聞いていたジョガーは真剣な表情で聞いていた。

なんでか。自分よりも走行距離が短く、練習頻度などもろもろが私達よりもやっていないのに、なんで達成してしまったのか。自分も出来るのではないか。

詳しい内容は言えないが、ランナーズなどに載せると面白いと思います。実際にいろいろなことをデータをとって練習を行っていたので。

練習メニューをつくったぶーこが、

「わかちゃんは、与えれたメニューをしっかりとやりきったことが素晴しい」と言っていました。

瀬古さんの本のも書いてありました。ポイント練習は、練習メニューどおりにやりきることが大切だそうです。そのためにつなぎの日はポイント練習に向けていろいろと考えたそうです。

亀岡にきて、若林さんにお声をかけてみては。身近に接することができるイベントです。

ごっちより、テルさんいろいろと世話をしていただきありがとうございます。ごっちは、相変わらずビールをいっぱい飲んでおります。

前回のブログの紹介です。この企画は、凄いメンバーが亀岡陸上競技場に集結する。たぶん日本ではなかなかない豪華メンバーになると思います。メンバーがどれだけ集結するかはっきりしない部分がありますが紹介をしていきたいと思います。

高尾憲司さんです。みなさんの方がご存知だと思います。そうあの高尾さんです。テレビ・雑誌・新聞・競技場で見た高尾さんです。

ここで注目してもらいたいのは、サラプロ・高尾憲司です。サラプロとは、会社に勤めながらレースに出ています。いうことは、ジョガーの皆さんと同じ環境で練習をしています。仕事をしながら、記録に挑戦する姿です。一般ジョガーのみなさんは、仕事という生きていく大切なことをしながら走っています。記録を狙いたいや楽しく走りたいなど希望を持っていると思います。自分が満足する練習ができるかと言うとなかなか大変と思います。怪我・体重・疲労・睡眠不足など問題が出てくる一般ジョガー。

サラリーマンとして経験している高尾さん。みなさんの質問もサラプロとしての解決方法を提示してくれるとおもいます。

他の大会に比べて、みなさんとの距離感が近いと思います。声をかけてみてください。

次回は、若林順子さんです。

京都でも記録会が始まる。ぶーこの生徒も参加。自己ベスト更新をごっちは願っている。

長いタイトルになってしまった。みなさんに知ってもらいたかったのである。

それは、以下の通りです。何がポイントかというとタイトル通りに

「若林順子＋高尾憲司＋サプライズ」である。

これは、何か。ジョガーにとって悩み・相談ができる最強メンバーである。みなさんの疑問をしっかりと広い範囲でお答えできるメンバーと思う。

大会の詳しい説明を載せましたので読んでください。次回からジョガーにとってはどれだけのメンバーか紹介していきたいと思います。

Ｂｌｏｏｍｉｎｇ代表の高尾憲司（元旭化成陸上部）は、サラリーマンプロ（サラプロ）となって数々のレースにゲ スト参加、活動しています。今回、ぜひ一人でも多くの市民ランナーにトラックのおもしろさ・楽しさを伝えたい～とランニング教室を開催いたします！！いつもロードで走ってるみなさん、陸上競技場のトラックの世界を垣間見ませんか？
ロードレースで結果を出したいあなた！！トラックでのトレーニングこそ、スピードアップの秘訣があるってごぞんですか？
　　　
　　　　トラックのスペシャリストが、直々にノウハウをレッスンします。
　　　　実践的な記録会も行います。是非ご参加ください

　　　日　時　：　2007年4月28日（土）午後1：00～4：３0受　付　：　　12:00～12:40日　程　：　　・ ワンポイントレッスン　　　　午後1：00～2:00・ トラックを使用しての実践　午後2：30～4：30種　目　：　　一般　３，０００ｍ　５，０００ｍ（申告タイムで組分け予定）場　所　：　　亀岡陸上競技場参加料　：　　一般　1,000円　　　学生　500円　（当日払い）主　催　：　　Ｂｌｏｏｍｉｎｇ申し込み　：　　メール　か　ハガキで　　

　　　　　締め切り　：　4月21日まで（当日消印有効）メールアドレス：blooming-track-bible@y8.dion.ne.jp申込先　　：〒604-0824京都市中京区扇屋町646押小路マンション３０２Ｂｌｏｏｍｉｎｇ　久保直樹　宛交通アクセス　◆電車・バス　ＪＲ嵯峨野線　京都―亀岡　１１：０９発―１１：４０着１１：２６発―１１：５９着◆自動車　大阪から約１時間　京都から４０分（駐車場あり）※　   エイド、店舗等はありません。給水、給食など各自でご用意下さい※      保険には入りますが、それ以上の責任は負いかねますので、体調管理は各自で

　　　お願いします。

　　　＊    高尾憲司のプロフィール＊経　歴：京都府京田辺市出身

99年95年世界陸上選手権10000m日本代表
98年バンコクアジア大会10000m金メダル獲得
98年日本陸上競技選手権10000m優
94年世界ジュニア陸上選手権10000m銀メダル
94年95年・98年・99年全日本実業団駅伝優勝

2007年3月18日「湘南マラソン」優勝！！