シーズンの移行期

この時期は、怪我が出やすい。ぶーこも神経を尖らせている。

なぜか。スピードの練習が多くなる為である。冬季の練習で基礎体力を向上させる。試合に向けて専門性の高い練習を行うようになる。スピード系や神経伝達系が多くなる。どうしても筋肉にダメージを負う。うまく疲労回復をしないと、張りが残る。張りが残るとフォームが崩れることがある。そして、走れなくなる。完全に痛みが出て、走れなくなり、顧問に怪我の報告。そして、顧問からはきつい言葉を貰う。本人は、試合が近いので痛みをごまかしながら。すると先生から、お前が、、、、、、と言われる。（色々と言われますね）

意外と怪我をするときは、陸上競技に限ってはオーバーユースが多い。あのときにということがある。そこを注意できるかである。痛み・張りが出ても焦らずにトレーニングを行ってもらいたい。ここで大切なのは、なんでそうなったか。これからはどのようにしていくかが大切。怪我をしてそれで陸上をやめるわけではないから。

気持ちを大きくもって頑張ってください。なんかあったらメールを。