インターハイに向けて

ゴールデンウィーク中、大会があった。ひとそれぞれ反省・課題を見つけたと思う。６月の京都府インターハイに向けて頑張ってほしい。

そこで、ごっちからのアドバイス。

背中の張りに注意。

まず仰向けに膝を９０°にして寝てくれ。腕を耳につけるようにあげてみて。

腕が地面にしっかりつかない。耳より離れてしまう。左右対称でない。腰が地面より浮く。などがあれば注意。

自分では感じないが疲れが残っている場合がある。

そのときは、ごっちに連絡をくれるか、メニューを抑え気味（先生の目に注意）に。

あと、陸上競技・インターハイ府大会まで約１ヶ月。どうしても専門練習をしたいので多めにやってしまう。疲れを残ったままで怪我をする場合が多いので注意。

では、